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Volksdiuretika zur Gewichtsreduktion zu Hause

Anfänglich verwendeten nur Athleten die Methode der Gewichtsabnahme durch Entfernen überschüssiger Flüssigkeit, um in die gewünschte Gewichtsklasse einzutreten. Zu diesem Zweck verwendeten sie Diuretika - spezielle Diuretika, die zur Behandlung von Ödemen, Intoxikationen, Bluthochdruck und Pathologien des Harnsystems indiziert sind. In Zukunft wurde diese Idee von Frauen übernommen, aber anstelle von Medikamenten begannen sie, Volksheilmittel zu verwenden. Sie basieren auf harntreibenden Kräutern, die kein Fett verbrennen, aber gleichzeitig durch die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit helfen, 2-3 kg Gewicht zu verlieren.

Diuretika zur Gewichtsreduktion zu Hause

Alle Diuretika sind in synthetische und natürliche unterteilt. Letztere werden in Volksrezepten zur Gewichtsreduktion verwendet. Zu diesen Fonds gehören:

  • Diuretische Produkte, die roh verzehrt werden können;
  • Kräuter mit harntreibender Wirkung, die zur Zubereitung von Tees, Tinkturen und Abkochungen verwendet werden.

Ihre Wirkung besteht darin, die Reabsorption von Elektrolyten in den Nierentubuli zu hemmen. Mit zunehmender Freisetzung steigt auch die Menge der ausgeschiedenen Flüssigkeit. Einer der Hauptvorteile natürlicher Diuretika ist, dass es im Vergleich zu Medikamenten weniger Nebenwirkungen gibt. Volksheilmittel wirken sanfter und sicherer. Außerdem sind sie günstiger als Medikamente, weil sie kein Rezept vom Arzt benötigen. Weitere Vorteile natürlicher Diuretika:

  • sorgt nicht nur für Gewichtsverlust, sondern auch für eine Verringerung der Schwellungen;
  • Abnahme der Bakterienaktivität;
  • Stabilisierung des Blutdrucks;
  • Reinigung des Darms und des Blutes von Toxinen und Toxinen;
  • verbesserter Stoffwechsel;
  • das Fehlen von irritierenden Komponenten in der Zusammensetzung;
  • Verbesserung der Funktion innerer Organe, einschließlich des Herzens;
  • entzündungshemmende Wirkung.

Die Wirkung des Abnehmens durch die Verwendung von Volksheilmitteln wird durch eine harntreibende Wirkung erzielt. Infolge ihrer Verwendung wird das Wasserlassen häufiger, was dazu führt, dass überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt wird. Nach Gewicht sind es 2-3 kg. Wenn diese Wassermenge im Urin ausgeschieden wird, lässt die Schwellung nach, sodass einige Körperteile schlanker erscheinen. Gleichzeitig bleiben Fettdepots an ihrem Platz, d. H. Die Falten an Taille und Hüfte gehen nirgendwo hin.

Anwendungsregeln

Auch pflanzliche Präparate können schädlich sein, wenn man die Regeln für deren Anwendung nicht kennt. Das wichtigste ist die Einhaltung der Dosierung und des Dosierungsschemas, die in den Anweisungen zur Herstellung eines Volksheilmittels angegeben sind. Bevor Sie mit der Anwendung beginnen, müssen Sie auf Kontraindikationen untersucht werden. Dazu lohnt es sich, einen Urologen, Nephrologen und Allergologen aufzusuchen, um die Erlaubnis zur Verwendung von Volksheilmitteln zu erhalten. Die Sicherheit ihrer Behandlung wird durch einige weitere Anwendungsregeln gewährleistet:

  • sorgfältiges Studium der Gebrauchsanweisung für Apotheken-Kräuterzubereitungen;
  • die Verwendung von Diuretika vor 16. 00 Uhr, da eine spätere Einnahme zu Schlaflosigkeit führen kann;
  • Einhaltung des Trinkregimes - bis zu 2 Liter sauberes Wasser pro Tag;
  • Ausschluss von Sport (nur nicht mehr als 45 Minuten Aerobic mit geringer Intensität sind erlaubt);
  • Weigerung zum Zeitpunkt der Einnahme von Volksdiuretika vom Besuch der Sauna, des Strandes, des Solariums, des Bades;
  • die Aufnahme von grünen Smoothies aus Gurken, Dill, Sellerie in die Ernährung;
  • Ablehnung von Salz, da es die Entwicklung von Gewebeödemen provoziert;
  • Ausschluss von der Ernährung von Kaffee, Chicorée, Tee;
  • Alkoholverweigerung (während des gesamten Gewichtsverlusts und weitere 72 Stunden nach dessen Abschluss verboten).

Volksdiuretika zur Gewichtsreduktion sind in manchen Situationen gesundheitsschädlich. Um Komplikationen vorzubeugen, müssen Kontraindikationen für die Verwendung natürlicher Diuretika untersucht werden, bevor mit der Gewichtsabnahme begonnen wird:

  • BPH;
  • Hypokaliämie;
  • Nephritis;
  • Nephrose;
  • Anämie;
  • Stillzeit;
  • Alter unter 18 Jahren;
  • Schwangerschaft;
  • individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Volksheilmittels.
harntreibender Kräutertee zur Gewichtsabnahme

Diuretische Kräuter zur Gewichtsreduktion

Die Liste der harntreibenden Pflanzen umfasst viele verschiedene Kräuter. Sie werden in Volksrezepten sowohl einzeln als auch in Form von Kräutertees aus mehreren Zutaten verwendet. Folgende Kräuter wirken harntreibend:

  • Birkenknospen;
  • Kamillenblüten;
  • Immortelle;
  • Lindenblüten;
  • Kochbananenblätter;
  • Liebstöckelwurzel;
  • Klettenwurzel;
  • Wurzeln und Samen der Krauspetersilie;
  • Preiselbeerblätter;
  • Chicorée-Wurzel;
  • Rainfarn;
  • Anis;
  • Mariendistel;
  • Johanniskraut;
  • Mäusespeck;
  • Maisseide;
  • Nessel;
  • Schachtelhalm;
  • Oregano;
  • Jahrhundert;
  • Minze;
  • Hagebuttenbeeren.

Das Selbstsammeln von Pflanzen hat seine Vorteile, da Sie zu 100% sicher sein können, dass die Inhaltsstoffe natürlich sind und wo sie wachsen. Sie können ein Diuretikum zu Hause nach einem der Rezepte zubereiten:

  • Nehmen Sie 8-10 Zweige Petersilie, spülen Sie sie gründlich ab, trocknen Sie sie ab und hacken Sie sie fein. Gießen Sie das Rohmaterial mit einem Glas Milch. In eine hitzebeständige Form füllen, in den Ofen stellen. Verdampfen Sie die Hälfte der Flüssigkeit bei einer Temperatur von 200 Grad. Lassen Sie die Zusammensetzung anschließend abkühlen und drücken Sie sie aus. Fertige Infusion zum Trinken von 50 ml pro Stunde.
  • Die Preiselbeerblätter fein hacken - zum Kochen benötigen Sie 2 EL. l. rohes Material. Gehacktes Gras gießen Sie 300 ml kochendes Wasser. In einem Topf das Produkt in Brand setzen, kochen und dann 3 Minuten köcheln lassen. Vor Gebrauch abseihen. Teilen Sie die fertige Brühe in 5 gleiche Portionen, die über den Tag verteilt verzehrt werden sollten.
  • Mahlen Sie eine solche Menge Volodushka-Blätter, um 1 EL zu erhalten. l. rohes Material. Gießen Sie es mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es 5-6 Stunden einwirken. Essen Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 0, 5 EL. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal täglich.
  • Bereiten Sie 3 EL vor. l. getrocknete Berberitze. 1 Liter kochendes Wasser darüber gießen. Bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, dann die Brühe 2 Stunden stehen lassen und separat in 0, 5 Liter kochendem Wasser 2 g Vanillezucker und 2 EL auflösen. l. gewöhnliche. Gießen Sie es in den Sud. Verwenden Sie 0, 25 EL. immer vor den Mahlzeiten.
  • Mahlen Sie saubere, trockene Löwenzahnwurzeln, um 2 EL zu erhalten. l. rohes Material. Gießen Sie 1 EL ein. Wasser. Den Behälter mit den Zutaten in ein Wasserbad stellen, 20 Minuten köcheln lassen, dann über Nacht stehen lassen. Trinken Sie 2 mal täglich vor den Mahlzeiten für 2 EL. l. Dekokt.

Starke harntreibende Kräuter

Einige Pflanzen haben besonders ausgeprägte harntreibende Eigenschaften. Bei der Anwendung ist es wichtig, die möglichen Nebenwirkungen zu kennen. Wenn sie auftreten, lohnt es sich, entweder die Dosierung zu reduzieren oder das Volksdiuretikum zur Gewichtsreduktion vollständig zu verwenden. Dies gilt für folgende Symptome:

  • allergische Reaktionen;
  • Austrocknung des Körpers;
  • trockene Haut oder das Auftreten eines Hautausschlags darauf;
  • ständiger Harndrang ohne Urinausscheidung;
  • ein starker Druckabfall;
  • Krämpfe.

Starke Kräuter mit harntreibender Wirkung helfen, eine deutliche Gewichtsabnahme zu erreichen, erhöhen aber gleichzeitig das Risiko, gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Um Komplikationen zu vermeiden, müssen Sie das Schema für die Einnahme von Volksheilmitteln strikt befolgen. Sie können es nach einem der folgenden Rezepte zubereiten:

  • Nehmen Sie Emailgeschirr, geben Sie dort 1 EL. l. Bärentraube. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und decken Sie es mit einem Deckel ab. Stellen Sie den Behälter in ein Wasserbad und lassen Sie ihn 30 Minuten köcheln. Dann 10 Minuten ziehen lassen, dann die Brühe filtern und die Blätter auspressen. Wasser auf 200 ml auffüllen. Trinken Sie einen warmen Sud von 0, 25 EL. bis zu 4 mal täglich. Zwischen den Mahlzeiten im Kühlschrank aufbewahren.
  • Nehmen Sie für 300 ml abgekochtes Wasser 1 TL. zerdrückte Zichorienwurzeln. Mischen Sie die Zutaten in einem Topf, setzen Sie ihn in Brand und kochen Sie die Zusammensetzung 10-15 Minuten lang. Gekühlt trinken, die gesamte Brühe über den Tag verteilt verzehren.
  • Für ein Glas Wasser nehmen Sie 4 EL. l. Leinsamen. Mischen Sie die Zutaten in einem Topf, stellen Sie ihn auf das Feuer und lassen Sie ihn nach dem Kochen 3 Minuten köcheln. Lassen Sie die Brühe dann abkühlen und filtern Sie sie dann. Den ganzen Tag über in 5 Dosen einnehmen.
  • Für 500 ml heißes Wasser, aber kein kochendes Wasser, nehmen Sie 3 EL. l. Birkenblätter. Mischen Sie die Zutaten in einer Emailschüssel und zünden Sie sie an. Nach 3 Minuten Kochen abdunkeln. Wenn das Produkt etwas abgekühlt ist, seihen Sie es ab. Nehmen Sie dreimal täglich 100 ml ein.
  • Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über 1 EL. l. zerdrückte Klettenwurzeln. Schließen Sie den Deckel, stellen Sie ihn an einen warmen Ort oder gießen Sie ihn in eine Thermoskanne, lassen Sie ihn 10 Stunden stehen und gießen Sie die Brühe nach der angegebenen Zeit ab. Vor jeder der 3 Hauptmahlzeiten eine viertel Tasse verzehren.
Blume und Chicorée-Wurzel als Diuretikum zur Gewichtsabnahme

Diuretika-Sammlung zum Flüssigkeitsentzug

Kräuterpräparate können fertig in der Apotheke gekauft werden. Ärzte empfehlen sogar den Kauf solcher Präparate, da sie nur sichere Pflanzen im richtigen Verhältnis enthalten. Dies vermeidet eine Überdosierung und minimiert Nebenwirkungen durch die Verwendung von pflanzlichen Diuretika. Diuretische Kräuter in der Apotheke werden ohne Rezept verkauft, aber Sie sollten trotzdem Ihren Arzt über ihre Verwendung konsultieren. Beispiele für Medikamente:

  • Diuretika-Sammlung Nr. 1 und Nr. 2. Aus der Schachtel nehmen Sie 2 EL. l. Kräuter, in einen Topf geben, ein Glas kochendes Wasser hinzufügen. Bei schwacher Hitze erhitzen, etwa eine halbe Stunde kochen. Dann 15 Minuten stehen lassen, dann filtrieren, die restliche Flüssigkeit auspressen und das Volumen des Produkts auf 200 ml bringen. Wenn Sie eine Sammlung in Form von Filterbeuteln gekauft haben, müssen Sie dasselbe tun und 1 EL einnehmen. kochendes Wasser 1-2 Beutel. Verwenden Sie 1 EL. 3 mal am Tag ist es besser, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zu trinken. Die Zulassung dauert 1 Monat.
  • Kräutertee "Phytomix". Ein Beutel sollte mit einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht werden, wonach das Produkt 15 Minuten stehen gelassen wird. Das gesamte Teevolumen muss in 3 gleiche Portionen geteilt werden. Sie werden den ganzen Tag über nach den Mahlzeiten eingenommen. Der Aufnahmekurs dauert mindestens 1 Monat. Bei Bedarf kann es wiederholt werden, jedoch nach einer 3-wöchigen Pause.
  • Diuretika-Sammlung Nr. 26. Für 1 Tasse kochendes Wasser benötigen Sie 1 Filterbeutel. Die Zutaten werden gemischt und 15 Minuten stehen gelassen. Verwenden Sie eine Abkochung von warmen 1 EL. 2 mal täglich zu den Mahlzeiten. Der Vorgang wird einen Monat lang wiederholt.

Tees zum abnehmen

Diuretische und fettverbrennende Kräuter zur Gewichtsreduktion sind nicht nur in Abkochungen enthalten, sondern auch in Tees, die sich leichter zubereiten lassen. Letzterem können zusätzlich noch weitere Zutaten wie Honig oder Zitrone beigemischt werden. Sie verbessern den Geschmack des Getränks und machen es angenehmer zu trinken. Diuretische Tees zur Gewichtsreduktion werden nicht nur aus Kräutern zubereitet, sondern auch auf der Basis von Getreide und Gewürzen. Beispiele sind Ingwer, Zimt, Dill und sogar Knoblauch. Indem Sie Getränke von ihnen anstelle von normalem Tee trinken, können Sie zusätzlich etwa 3-4 kg pro Monat abnehmen.

Aus Fenchelsamen

Die Leute nennen Fenchel fälschlicherweise Dill. Dies ist eine bis zu 2 m hohe mehrjährige Pflanze aus der Familie der Selleriegewächse. Eine der wertvollsten Eigenschaften von Fenchel ist die Beseitigung von Blähungen und Verstopfung, weshalb er bei der Behandlung von Koliken bei Kindern eingesetzt wird. Neben Diuretikum wirkt es krampflösend, choleretisch und antibakteriell. Die einfachste Art, die Samen dieser Pflanze zu verwenden, ist Tee. Zutaten für seine Zubereitung:

  • Wasser - 250 ml;
  • Fenchelsamen - 2 TL

Beim Abnehmen ist Fenchel nicht nur wegen seiner harntreibenden Eigenschaften nützlich, sondern auch, weil er den Stoffwechsel beschleunigt, den Appetit reduziert und die Verdauung verbessert. So bereiten Sie Tee aus folgenden Zutaten zu:

  1. Mahlen Sie die Fenchelsamen mit einer Kaffeemühle oder einem Mörser.
  2. Als nächstes gießen Sie kochendes Wasser über sie und legen sie in einen brennenden Topf.
  3. 4 Minuten köcheln lassen, dann mit einem Deckel abdecken.
  4. Bestehen Sie 20 Minuten. Fertigen Tee eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit trinken.

aus Ingwer

Die Gewichtsabnahme mit Ingwer wird durch die Stimulierung der Thermogenese erreicht – die Fähigkeit des Körpers, sich von innen zu erwärmen. Der Prozess der Fettverbrennung hängt direkt davon ab. Darüber hinaus enthält Ingwer viele Vitamine, die zur Gewichtsabnahme notwendig sind, erhöht die Aktivität von Verdauungsenzymen und weist in Form von Tee harntreibende Eigenschaften auf. Um ein Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:

  • Wasser - 0, 5 l;
  • Ingwerwurzel - mit einem Gewicht von etwa 80-100 g.

Bevor Sie einen solchen Tee zubereiten, sollten Sie wissen, dass er bei Magengeschwüren, Leberzirrhose, Hepatitis, Bluthochdruck und Gallensteinen kontraindiziert ist. Frauen sollten das Getränk während der Menstruation nicht trinken. Zubereitung von Ingwertee:

  1. Die geschälte Ingwerwurzel auf einer Reibe reiben, in einen Topf geben.
  2. Gießen Sie Wasser hinein. Setzen Sie den Topf in Brand.
  3. Warten Sie, bis es kocht, und reduzieren Sie dann die Flamme auf ein Minimum.
  4. Tee etwa 10 Minuten ziehen lassen, dann filtern.
  5. Optional 1 TL hinzufügen. Honig oder Saft einer halben Zitrone.
  6. Den ganzen Tag über statt normalem Tee konsumieren.
Ingwerwurzel als Diuretikum zur Gewichtsabnahme

Produkte mit harntreibender Wirkung

Um eine harntreibende Wirkung zu erzielen, werden nicht nur Kräuter verwendet, sondern auch einige Produkte. Sie gehören auch zur Kategorie der natürlichen Diuretika, weil sie die Flüssigkeitsausscheidung im Urin erhöhen. Wenn Sie solche Produkte in die Ernährung aufnehmen, können Sie in 7-10 Tagen einen Gewichtsverlust von 2-3 kg feststellen. Haben einen ähnlichen Effekt:

  • Seetang;
  • Melone;
  • Schneeball;
  • Kartoffel;
  • Cranberry;
  • Zitrone;
  • Rüben;
  • Pflaumen;
  • Wassermelone;
  • getrocknete Aprikosen;
  • Kefir;
  • Haferflocken;
  • grüner Tee;
  • Gurken;
  • Aubergine;
  • Spargel, Dill und anderes Gemüse;
  • Kohl;
  • Meerrettich.